Καλή η εκδρομή στο χιονισμένο βουνό, αλλά κρύβει και τις παγίδες της. Μάθετε από τι κινδυνεύετε και πως μπορείτε να προφυλαχθείτε, για να χαρείτε κάθε στιγμή της μοναδικής αυτής εμπειρίας.
Αδιαθεσία λόγω υψόμετρου
Αν παραμένετε σε περιοχή με μεγάλο υψόμετρο, είναι πιθανό να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα που έχει η έλλειψη οξυγόνου. Πάνω από κάποιο υψόμετρο μπορεί κάποιος να νιώσει κόπωση ή και ζαλάδα. Μέχρι να εγκλιματιστεί, είναι πιθανό να υποφέρει από πονοκεφάλους. Γι'αυτό, αν πρόκειται να ταξιδέψετε σε περιοχή με μεγάλο υψόμετρο, ξεκινήστε ένα πρόγραμμα άσκησης τουλάχιστον έξι εβδομάδες πριν, για να είστε όσο γίνεται έτοιμοι για τις σκληρές συνθήκες που επικρατούν. Πιο επικίνδυνη είναι η οξεία μορφή αυτής της αδιαθεσίας η οποία εμφανίζεται όταν κάποιος βρίσκεται σε υπερβολικά μεγάλο υψόμετρο ή ανεβαίνει πολύ γρήγορα. Εκεί, τα συμπτώματα είναι ίλιγγος, ναυτία και πολύ έντονοι πονοκέφαλοι. Η συμπεριφορά του πάσχοντος αλλάζει σημαντικά και μπορεί να κινδυνεύσει και η ζωή του. Σε περίπτωση που συναντήσετε κάποιον με αυτά τα συμπτώματα, μη διστάσετε να σημάνετε συναγερμό και να ειδοποιήσετε κάποιον ειδικευμένο σε ανάλογες περιπτώσεις.
Κρυοπληξία
Είναι η γενική βλάβη του οργανισμού όταν εκτεθεί αρκετό χρονικό διάστημα σε έντονο ψύχος. Οφείλεται σε σημαντική απώλεια θερμότητας του σώματος. Κρυοπληξία παρουσιάζεται συχνά σε μικρά παιδιά γιατί έχουν ασταθή λειουτργία του θερμορυθμιστικού κέντρου. Το ίδιο ισχύει και για τα ηλικιωμένα άτομα.
Συμπτώματα: Ωχρότητα προσώπου και δέρματος, ρίγος (τρέμουλο), υπνηλία, παραισθήσεις και μερικές φορές απώλεια συνείδησης, έντονη βραδυκαρδία.
Πρώτες βοήθειες: Αφαιρείτε τα βρεγμε΄να ρούχα και ντύνετε τον πάσχοντα με στεγνά. Προσεκτικό-προοδευτικό ζέσταμα με σκεπάσματα. Η προοδευτική θέρμανση μπορεί να προκληθεί τρίβοντας το δικό σας δέρμα στο δέρμα του πάσχοντος. Ακόμη, τοποθετείτε το πάσχον μέλος σε ζεστό νερό ανεκτό για το δικό σας δέρμα. Συγχρόνως, φροντίζετε για τη γρήγορη μεταφορά στο νοσοκομείο. Προοδευτική χορήγηση υγρών, όταν συνέλθει. Τα οινοπνευματώδη δεν επιτρέπονται.
Υποθερμία
Η υποθερμία εκδηλώνεται όταν η θερμοκρασία του σώματός μας πέφτει κάτω από τους 35 βαθμούς Κελσίου και πρόκειται για μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Η έκθεση στο κρύο και στον αέρα επιδρά σημαντικά στη μείωση τησ θερμοκρασίας του σώματος. Ο καλύτερος τρόπος για να προφυλαχτείτε είναι να φοράτε τα κατάλληλα ρουχα. Πρέπει να έοχυν καλή μόνωση και να σας προφυλάσσουν από τον αέρα και την υγρασία. Ένας σκούφος είναι απαραίτητος. Τα συμπτώματα ξεκινούν συνήθως όταν κάποιος νιώθει ότι κρυώνει, χωρίς αυτό να είναι απαραίτητο. Παρουσιάζεται αρχικά ρίγος και υπερκινητικότητα, ελάττωση της μυϊκής λειτουργίας, και στη συνέχεια, ο άρρωστος πέφτει σε λήθαργο (πέφτουν οι ζωτικές λειτουργίες). Σ' αυτή τη φάση, ο άρρωστος μπορεί να ανανήψει, εφόσον σταματήσει η περαιτέρω απώλεια θερμοκρασίας. Η επαναθέρμαση του αρρώστου πρέπει να γίνεται στο νοσοκομείο, γιατί μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές καρδιακές αρρυθμίες και καρδιακή παύση.
Κρυοπαγήματα
Κρυοπαγήματα παθαίνει κάποιος όταν τα άκρα του και τα σημεία που βρίσκονται εκτεθειμένα (δάχτυλα, μάγουλα, αφτιά, μύτη) κρυώνουν τόσο πολύ, ώστε η θερμοκρασία τους να πέσει κάτω από το μηδέν. Στα σημεία εκείνα εμφανίζεται πρήξιμο. Ο πόνος μοιάζει με τσιμπήματα, ενώ συγχρόνως ακολουθεί μούδιασμα. Κι εδώ, όπως και στο έγκαυμα, διακρίνουμε τέσσερις βαθμούς βλάβης με σχηματισμό φυσαλίδων και νεκρώσεως. Η φροντίδα είναι ανάλογη με την κρυοπληξία. Αν αντιμετωπιστεί γρήγορα μια τέτοια κατάσταση, τότε είναι αναστρέψιμη. Αν όχι, το αποτέλεσμα είναι η απώλεια του ιστού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθηση κρύου, η οποία μετατρέπειται σταδιακά σε πόνο και τελικά σε μούδιασμα.
Ελαφριά μορφή κρυοπαγήματος είναι οι χιονίστρες, που παρατηρούνται συνήθως στα δάχτυλα ή και στο πτερύγιο του αφτιού. Το άτομο με χιονίστρες αισθάνεται έντονη φαγούρα, ενώ το σημείο είναι κυανέρυθρο. Για την αντιμετώπιση, συνιστάται ελαφρό ζέσταμα και εντριβή με αλοιφή βιταμίνης Α, ενώ από γιατρό δίδονται αγγειοδιασταλτικά φάρμακα.
0 comments:
Δημοσίευση σχολίου